In het leven krijgen we allemaal te maken met periodes waarin de balans tussen wat we aankunnen en wat er van ons gevraagd wordt onder druk komt te staan. Soms lukt het om deze balans zelf weer terug te vinden, maar soms blijven klachten bestaan en voelt het alsof je vastloopt.
Dit kan zich uiten in bijvoorbeeld somberheid, angst, boosheid, onzekerheid of moeite met het aangaan of onderhouden van relaties. Misschien merk je dat bepaalde patronen zich blijven herhalen, ondanks dat je begrijpt waar ze vandaan komen en je graag iets wilt veranderen.
Uit balans raken kan verschillende oorzaken hebben. Soms speelt een ingrijpende gebeurtenis of een moeilijke periode een rol. In andere gevallen zijn het terugkerende gedachten, gevoelens of gedragspatronen die je belemmeren. Vaak is er sprake van een samenspel van factoren.
Als psychotherapeut begeleid ik je graag bij het onderzoeken van wat er onder deze klachten ligt. Psychotherapie biedt de ruimte om beter te begrijpen wie je bent, wat je voelt en nodig hebt, en hoe je opnieuw richting kunt geven aan je leven vanuit je eigen waarden en behoeften.
Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is om hulp te zoeken. Samen onderzoeken we wat er speelt, waar je in vastloopt en wat je nodig hebt om weer meer in verbinding te komen met jezelf.
In mijn praktijk bied ik inzichtgevende psychotherapie aan voor volwassenen. Daarnaast werk ik voornamelijk met Affect Fobie Therapie (AFT) en kan EMDR worden ingezet wanneer traumaklachten een rol spelen.
Meer informatie hierover vind je onder de kopjes Psychotherapie en EMDR.
Tevens ben ik als zzp-er aangesloten bij ARQ-IVP, expert bij ingrijpende gebeurtenissen. Zie voor meer informatie onderstaande link:
Er is (inmiddels beperkt) ruimte voor nieuwe aanmeldingen vanwege uitbreiding van mijn praktijk. Zie 'contact' voor het contactformulier.